شروع کار با هنرهای رزمی.
شنبه, ۲۸ شهریور ۱۳۹۴، ۱۲:۲۹ ق.ظ
در ابتدا شما نیازمند پیدا کردن یک کلاس و مربی خوب هستید. به کلاس های هنرهای رزمی که نزدیک محل زندگی شما هستند سر بزنید یا به جستجوی آنلاین بپردازید و یا به توصیه دوستان خود عمل کنید. هنگامی که کلاس مورد نظر خود را پیدا کردید با مربی آن صحبت کنید و اجازه بگیرید که قبل از ثبت نام از نزدیک تمرینات آنها را ببینید.
برای بسیاری از اشکال هنر های رزمی، شما به یک لباس پنبه ای سفید و یک کمربند نیاز دارید. بیشتر هنرهای رزمی با پای برهنه انجام می شوند اما می توانید کفش های مخصوصی را نیز تهیه کنید. اگر با پای برهنه راحت نیستید از مربی خود درخواست کنید که به شما اجازه دهد کفش های مخصوص آن ورزش را بپوشید.
هنرهای رزمی تکنیک های زیادی برای یادگیری دارند، بنابراین در ابتدای کلاس بر روی حرکات عمومی و کششی تمرکز دارند. سعی کنید کلاسی را انتخاب کنید که با بقیه تفاوت داشته و سرزنده تر باشد، این کار از خستگی زود هنگام شما جلوگیری می کند. اگر شما به دنبال راهی برای افزایش اعتماد به نفس خود بدون انجام روال روزمره خود می باشید، بهتر است که هنر رزمی (دوکمو هاپکیدو) را امتحان کنید.
