شنای سوئدی، روشی برای کارایی بیشتر عضلات.
شنبه, ۲۸ شهریور ۱۳۹۴، ۱۲:۴۱ ق.ظ
بایگانی
- آبان ۱۳۹۵ (۱)
- آذر ۱۳۹۴ (۲)
- شهریور ۱۳۹۴ (۱۲)
- مرداد ۱۳۹۴ (۱)
آخرین مطالب
- ۹۵/۰۸/۲۱تصاویری از مسابقات قهرمانی کشور
- ۹۴/۰۹/۲۰انواع تیپ های بدنی
- ۹۴/۰۹/۲۰تمرینات پلایو متریک چیست؟
- ۹۴/۰۶/۳۰کلیپ های تصویری
- ۹۴/۰۶/۲۸ضربات پا در هنرهای ررزمی
- ۹۴/۰۶/۲۸دلایل فراگیری هنر رزمی برای کودکان
- ۹۴/۰۶/۲۸خطاهای عمده ی ورزشکاران
- ۹۴/۰۶/۲۸شروع کار با هنرهای رزمی.
- ۹۴/۰۶/۲۸فواید هنر رزمی دوکمو هاپکیدو.
شنای سوئدی به دلیل فشار موثری که بر روی عضلات سر شانه،سینه،بازو،پشت بازو و مچ ها ایجاد میکند، سبب تقویت قدرت عضلانی در قسمتهای ذکر شده میشود.این تمرین همواره در ورزشهای رزمی مورد تاکید قرار میگیرد.راهکاری مناسب برای ایجاد قدرت و کارایی ضربات دست.
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.